Wie macht man Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Beginnen Sie mit einem breitbeinigen Stand.
02
Step 2
Für den seitlichen Ausfallschritt strecken Sie ein Bein aus und beugen es im Knie.
03
Step 3
Klopfen Sie gleichzeitig mit der anderen Hand auf den Boden vor Ihnen.
04
Step 4
Mit einem Bein in einen seitlichen Ausfallschritt hüpfen und mit dem anderen Bein abdrücken.
05
Step 5
Seitliche Ausfallschritte und Berührungen abwechselnd ausführen.
