Wie macht man Chair Dips?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Legen Sie Ihre Handflächen auf die Stuhlkante, wenn Sie sich hinsetzen.
02
Step 2
Beugen Sie die Ellbogen und lassen Sie sie angewinkelt, um das Gesäß zu senken.
03
Step 3
Heben Sie die Arme noch einmal und wiederholen Sie die vorgeschriebene Zeit.