Sådan gør du In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stå lige med samlede fødder og hænderne i siden.
02
Step 2
Hop op, spred fødderne, og bøj i knæene.
03
Step 3
Sænk dig ned i en squat, pres hofterne tilbage, og hold ryggen ret.
04
Step 4
For at hoppe op igen og komme tilbage til startpositionen skal du skubbe gennem hælene.
05
Step 5
Fortsæt, indtil sættet er færdigt.