Sådan gør du Wall Chest Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stil dig ved siden af en dør eller en væg.
02
Step 2
Placer den ene hånds håndflade mod væggen, mens du bøjer albuen en smule.
03
Step 3
Du skal have armen over skulderen.
04
Step 4
Drej dig væk fra den arm, mens du holder hånden på væggen for at åbne brystet.
05
Step 5
Vend retningen for at slippe strækket, og gå derefter ind i strækket igen.
