Jak na to Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Postavte se s koleny rovně, jednu nohu natáhněte dozadu a druhou dopředu.
02
Step 2
Obě nohy směřují rovně dopředu.
03
Step 3
Pokrčením pouze předního kolena spusťte tělo dopředu.
04
Step 4
Vydržte se protáhnout po předepsanou dobu.
05
Step 5
Opakujte s druhou nohou.