Easy | 100 Calories Burn
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
4 Steps
Step 1
Začněte na podlaze v pozici prkna s rukama přímo pod rameny, tělo držte rovně a střed těla zpevněte.
Step 2
Spusťte tělo k zemi a pokrčte lokty, abyste provedli klik.
Step 3
Vraťte se do výchozí pozice a udělejte "krok" do strany, přičemž rukama postupně pohybujte do stran.
Step 4
Znovu proveďte klik, vraťte se do výchozí pozice a pokračujte ve střídání kliků s pohybem do strany.