Jak na to In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Postavte se rovně s nohama u sebe a rukama podél těla.
02
Step 2
Vyskočte, rozkročte se a pokrčte kolena.
03
Step 3
Spusťte se do dřepu, zatlačte boky dozadu a držte záda rovně.
04
Step 4
Chcete-li vyskočit zpět a vrátit se do výchozí pozice, zatlačte patami.
05
Step 5
Pokračujte, dokud není sada hotová.