Як виконати In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Встаньте прямо, поставивши ноги разом і взявши руки в боки.
02
Step 2
Підстрибніть, розставте ноги і зігніть коліна.
03
Step 3
Сядьте в присідання, відводячи стегна назад і тримаючи спину прямо.
04
Step 4
Щоб підстрибнути назад і повернутися у вихідне положення, відштовхніться п'ятами.
05
Step 5
Продовжуйте, поки набір не закінчиться.