Як виконати Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Почніть зі стійки на широких ногах.
02
Step 2
Щоб увійти в бічний випад, витягніть одну ногу і зігніть її в коліні.
03
Step 3
Одночасно постукайте протилежною рукою по підлозі перед собою.
04
Step 4
Зробивши стрибок однією ногою в бічний випад, одночасно постукуючи іншою, відштовхніться.
05
Step 5
Чергуйте бічні випади і торкання.