Як виконати Crab Toe Tuch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Руки повинні бути за спиною, а ви сидите на килимку, поставивши ноги разом і зігнувши коліна.
02
Step 2
Підніміть праву ногу вгору і торкніться лівою рукою правої ноги, відриваючи стегна від килимка.
03
Step 3
Підніміть ліву ногу вгору, поставте праву ногу на килимок і торкніться лівої ноги правою рукою.
04
Step 4
Продовжуйте міняти ноги, поки не закінчите набір.