Як виконати Ankle Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Поставивши ноги на ширині стегон і взявши руки в боки, прийміть пряму стійку.
02
Step 2
Носки лівої ноги направте вниз і перенесіть вагу на праву ногу.
03
Step 3
Зробіть невелике коло щиколотками, одночасно починаючи обертати ліву ногу.