Nasıl yapılır Butt Kicks?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
2 Steps
01
Step 1
Ayaklarınız kalça genişliğinde açık olacak şekilde durun.
02
Step 2
Topuklarınız kalça kaslarınıza değene kadar ayaklarınızı yukarı kaldırmaya başlayın ve aynı anda kollarınızı hareket ettirin.