Hur man gör Seated Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Börja med att sitta med benen rakt framför dig, lätt böjda i knäna.
02
Step 2
Korsa därefter höger skenben framför vänster lår.
03
Step 3
Luta dig framåt med överkroppen samtidigt som du håller ryggen rak.
04
Step 4
Håll denna position under den föreskrivna tiden och upprepa med det andra benet.