Kako narediti Clock Push Ups?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Začni na tleh v položaju deske z rokami neposredno pod rameni, pri čemer naj bo telo ravno in jedro napeto.
02
Step 2
Spustite telo proti tlom in upognite komolce, da izvedete potisk.
03
Step 3
Vrnite se v začetni položaj in z rokami naredite "korak" vstran, tako da jih eno za drugo premikate vstran.
04
Step 4
Ponovno naredite počep, se vrnite v začetni položaj in še naprej izmenično izvajajte počepe s premikanjem vstran.
