Kako narediti Kneeling Triceps Extension?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Roki razmaknite v širini ramen in se spustite na roke in kolena.
02
Step 2
Z razmaknjenimi rameni dvignite komolce na tla.
03
Step 3
Nagnite se naprej, dokler komolci ne prenesejo teže vašega telesa.
04
Step 4
Z izdihom iztegnite komolce in dvignite telo od tal.
05
Step 5
Z vdihom se v začetni položaj vrnite z upogibanjem komolcev.
06
Step 6
Ponovite predpisani čas ali število ponovitev.