Kako narediti Mountain Climbers?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Spustite se na tla, tako da so roke in noge na površini.
02
Step 2
Ohranite ravno postavo od gležnjev do glave tako, da držite zadnjico navzdol.
03
Step 3
Upognite se v kolenih in z eno nogo stopite naprej.
04
Step 4
Hitro prilagodite položaj nog, tako da je pokrčena noga za boki, iztegnjena noga pa se približuje prsnemu košu.
05
Step 5
To menjavo nog ponovite čim hitreje, pri tem pa ohranite raven hrbet in navzven obrnjen prsni koš.
06
Step 6
Med gibanjem ohranite nevtralen položaj glave.