Kako narediti Alternating Superman?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ležite na trebuhu na podlogi.
02
Step 2
Roki iztegnite naprej.
03
Step 3
Dvignite levo roko in desno nogo hkrati, čim višje, pri tem pa stisnite zadnjične in hrbtne mišice.
04
Step 4
V tem položaju vztrajajte sekundo.
05
Step 5
Vrnite se v začetni položaj in ponovite z nasprotno roko in nogo.