Kako narediti Kneeling Lat Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Začnite v klečečem položaju in poskrbite, da sta zapestji poravnani z rameni, kolki in kolena pa so v ravni liniji.
02
Step 2
Z levo dlanjo pritisnite na tla, desno dlan pa obrnite navzgor, da bo obrnjena proti stropu.
03
Step 3
Desno roko iztegnite naprej, dokler ne začutite rahlega in prijetnega raztezanja.
04
Step 4
V tem položaju vztrajajte nekaj sekund.
05
Step 5
Ponovite na nasprotni strani.