Exercise Image

Ako postupovať Jumping Jack?

Easy | 100 Calories Burn

Description

Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.

How To Do It

4 Steps

01

Step 1

Začnite v stoji s mierne pokrčenými kolenami a rukami položenými na stehnách.

02

Step 2

Pri zachovaní pokrčených kolien natiahnite ruky a nohy do strán.

03

Step 3

Vystrite ruky nad hlavu a roztiahnite nohy na šírku ramien.

04

Step 4

Pokračujte v skákaní počas predpísaného času.

Create your personal program