Ako postupovať Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Nohy si položte na lavičku, stoličku alebo na niečo vyššie ako je zem.
02
Step 2
Pri vykonávaní kliku roztiahnite nohy doširoka, aby ste si pomohli.
03
Step 3
Stlačte brušné svaly a pravou rukou si poklepte na ľavé rameno.
04
Step 4
Opakujte na druhej strane.