Exercise Image

Ako postupovať Arm Circles?

Easy | 100 Calories Burn

Description

Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.

How To Do It

4 Steps

01

Step 1

Chodidlá umiestnite na vzdialenosť bokov od seba.

02

Step 2

Zdvihnite ramená dopredu a hore, pričom ruky držte po stranách.

03

Step 3

Pohybujte zdvihnutými ramenami dozadu, nadol, dopredu a opäť nahor.

04

Step 4

Pred zmenou kurzu pokračujte v krúžení.

Similar exercises

Create your personal program