Cum se face High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Stați cu picioarele depărtate la lățimea șoldurilor.
02
Step 2
Puneți-vă greutatea pe degetele de la picioare și ridicați genunchiul stâng până la piept, în timp ce rotiți partea dreaptă spre stânga.
03
Step 3
Schimbați pentru a ridica genunchiul drept la piept și rotiți partea stângă în consecință.
04
Step 4
Continuați alternarea picioarelor și mișcarea în ritm rapid.