Cum se face Seated Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Începeți stând cu picioarele întinse în fața dvs., ușor îndoite la nivelul genunchilor.
02
Step 2
De aici, treceți tibia dreaptă în fața coapsei stângi.
03
Step 3
Aplecați-vă înainte cu trunchiul, menținând spatele drept.
04
Step 4
Rămâneți în această poziție pentru timpul prescris și repetați cu celălalt picior.
