Cum se face Lying Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Întindeți picioarele în timp ce vă întindeți pe spate.
02
Step 2
Îndoiți un genunchi, apoi încrucișați glezna celuilalt picior în fața genunchiului îndoit.
03
Step 3
Trageți genunchiul și glezna încrucișată în sus spre corp cu ajutorul mâinilor.
