Cum se face Rear Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Începeți prin a sta în picioare, cu corpul drept.
02
Step 2
Faceți un pas mare înapoi cu un picior, coborând partea superioară a corpului și menținându-vă echilibrul și spatele drept.
03
Step 3
Inspirați în timp ce coborâți.
04
Step 4
Genunchiul din față ar trebui să fie direct deasupra piciorului din față și îndoit la aproximativ 90 de grade în poziția de jos.
05
Step 5
Pe măsură ce expirați, împingeți-vă în sus și reveniți la poziția inițială.
06
Step 6
Acum repetați cu celălalt picior.
