Cum se face Shoulder Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Puneți-vă picioarele la distanță de șold.
02
Step 2
Ridicați umerii în față și în sus, în timp ce țineți brațele lateral.
03
Step 3
Balansați-vă umerii ridicați înapoi, în jos, înainte și din nou în sus.
04
Step 4
Continuați să vă rotiți în cercuri înainte de a schimba cursul.
