Como fazer Chair Dips?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Coloque as palmas das mãos na borda da cadeira quando se sentar.
02
Step 2
Dobre os cotovelos, mantendo-os dobrados para dentro, para baixar as costas.
03
Step 3
Levante os braços mais uma vez e repita o tempo prescrito.