Jak zrobić Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Umieść stopy na ławce, krześle lub czymś wyższym niż poziom gruntu.
02
Step 2
Rozłóż szeroko nogi, aby pomóc sobie podczas wykonywania pompek.
03
Step 3
Ściśnij mięśnie brzucha i dotknij lewego ramienia prawą ręką.
04
Step 4
Powtórz czynność po drugiej stronie.