Jak zrobić Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stań z wyprostowanymi kolanami, jedną nogą wyciągniętą do tyłu, a drugą do przodu.
02
Step 2
Obie stopy są skierowane prosto do przodu.
03
Step 3
Zginając tylko przednie kolano, opuść ciało do przodu.
04
Step 4
Przytrzymaj odcinek przez określony czas.
05
Step 5
Powtórz z drugą nogą.