Jak zrobić Seated Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Zacznij siedząc z nogami wyprostowanymi przed sobą, lekko ugiętymi w kolanach.
02
Step 2
Następnie skrzyżuj prawą goleń przed lewym udem.
03
Step 3
Pochyl tułów do przodu, utrzymując proste plecy.
04
Step 4
Przytrzymaj w tej pozycji przez określony czas i powtórz z drugą nogą.