Jak zrobić Lying Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Wyprostuj nogi, leżąc na plecach.
02
Step 2
Zegnij jedno kolano, a następnie skrzyżuj kostkę drugiej nogi przed zgiętym kolanem.
03
Step 3
Przyciągnij kolano i skrzyżowaną kostkę do ciała za pomocą rąk.