Jak zrobić Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Rozpocznij w pozycji z szeroko rozstawionymi nogami.
02
Step 2
Aby wykonać wykrok boczny, wyprostuj jedną nogę i zegnij ją w kolanie.
03
Step 3
W tym samym czasie stuknij przeciwną ręką w podłogę przed sobą.
04
Step 4
Jedną nogą wskocz do wykroku bocznego, a drugą odepchnij się.
05
Step 5
Naprzemienne wypady na boki i dotknięcia.