Hvordan gjøre Alternating Superman?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Legg deg på magen på en matte.
02
Step 2
Strekk armene fremover.
03
Step 3
Løft venstre arm og høyre ben samtidig, så høyt du kan, samtidig som du klemmer sammen setemusklene og ryggmuskulaturen.
04
Step 4
Hold et øyeblikk i denne stillingen.
05
Step 5
Gå tilbake til utgangsposisjonen, og gjenta med motsatt arm og ben.