Hvordan gjøre Paused Wall Squat?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stå med en skulderbreddes avstand mellom føttene og ryggen flatt mot en vegg.
02
Step 2
Bøy knærne i en 90-graders vinkel og senk deg ned i sittende stilling.
03
Step 3
Hold stillingen i to sekunder mens du presser korsryggen godt inn mot veggen.
04
Step 4
Pust ut på vei opp og gå tilbake til utgangsposisjon.
05
Step 5
Gjenta for det angitte antallet repetisjoner eller tiden.