Hvordan gjøre Lunge Front Kick?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stå med overkroppen oppreist og ta et kraftig skritt bakover med det ene benet, senk overkroppen samtidig som du holder balansen og ryggen rett.
02
Step 2
Pust inn mens du går ned.
03
Step 3
Det fremre kneet skal være rett over den fremre foten og bøyd til rundt 90 grader i bunnposisjonen.
04
Step 4
Når du puster ut, skyver du deg opp og sparker med det bakre beinet fremover.
05
Step 5
Gå tilbake til utgangsposisjonen.