Hvordan gjøre Arm Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Plasser føttene i hofteavstand fra hverandre.
02
Step 2
Løft skuldrene fremover og opp mens du holder armene langs siden.
03
Step 3
Sving de hevede skuldrene bakover, nedover, fremover og opp igjen.
04
Step 4
Fortsett å spinne i sirkler før du endrer kurs.