Hvordan gjøre Plank Jacks?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Start i en plankeposisjon, bøy armene i albuene, hold overkroppen rett og skuldrene over håndleddene.
02
Step 2
Hopp ved å skyve føttene ut til siden, men hold hoftene lavt.
03
Step 3
Føttene skal hoppe sammen igjen.
04
Step 4
Gjenta for den innstilte tiden eller repetisjonene.