Hvordan gjøre In Out Squat Jumps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stå rett med føttene samlet og hendene langs siden.
02
Step 2
Hopp opp, spre føttene og bøy knærne.
03
Step 3
Senk deg ned i en knebøystilling, press hoftene bakover og hold ryggen rett.
04
Step 4
For å hoppe opp igjen og komme tilbake til utgangsposisjonen, skyver du fra med hælene.
05
Step 5
Fortsett til settet er ferdig.