Hvordan gjøre Wall Chest Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stå ved siden av en dør eller en vegg.
02
Step 2
Plasser den ene håndflaten mot veggen mens du bøyer albuen litt.
03
Step 3
Du skal ha armen over skulderen.
04
Step 4
Snu deg bort fra den armen mens du holder hånden på veggen for å åpne brystet.
05
Step 5
Snu retningen for å slippe strekket, og gå deretter inn i strekket igjen.