Hoe te doen Wall Chest Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ga naast een deur of een muur staan.
02
Step 2
Plaats de palm van één hand tegen de muur terwijl je de elleboog een klein beetje buigt.
03
Step 3
Je moet je arm boven je schouder houden.
04
Step 4
Draai opzij van die arm terwijl je je hand op de muur houdt om je borst te openen.
05
Step 5
Keer de richting om om de strekking los te laten en ga dan opnieuw in de strekking.