Hoe te doen Pretzel Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ga op je rug liggen.
02
Step 2
Buig je rechterbeen bij de knie en druk met je rechtervoet op de vloer.
03
Step 3
Breng je bovenlichaam omhoog zodat je een hoek van 90 graden maakt met je dijen.
04
Step 4
Draai je bovenlichaam naar rechts en plaats je linkerarm achter je rechterknie, terwijl je de arm recht houdt, je core strak houdt en je rug recht.
05
Step 5
Houd de stretch de voorgeschreven tijd vast en herhaal aan de andere kant.