Hoe te doen Crab Pose?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Je handen moeten achter je zijn terwijl je op de mat zit met je voeten bij elkaar en je knieën gebogen.
02
Step 2
Til je lichaam op en knijp je bilspieren samen.
03
Step 3
Je handen en voeten moeten de enige steunpunten zijn.
04
Step 4
Houd deze positie vast gedurende de voorgeschreven tijd.
