Hoe te doen Kneeling Wrist Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Begin in een knielende houding en plaats je handen direct onder je schouder.
02
Step 2
Je knieën en heupen moeten op één lijn staan.
03
Step 3
Strek en recht je ruggengraat.
04
Step 4
Draai je handen zodat de vingers naar achteren wijzen.
05
Step 5
Houd je gewicht gelijkmatig verdeeld over beide polsen.
06
Step 6
Houd de stretch de voorgeschreven tijd vast.