Hoe te doen Dynamic Back Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Leg je handen op een tafel, bureau of de rugleuning van een stevige stoel.
02
Step 2
Laat je borst naar de grond zakken terwijl je terugvalt.
03
Step 3
Strek je benen zodra je heupen achter je enkels zijn.
04
Step 4
Houd je armen stil terwijl je je oksels naar de vloer blijft drukken.
05
Step 5
Breng je armen naar elkaar toe nadat je je handen hebt omgedraaid zodat de duimen van elkaar af wijzen.