Hoe te doen Fire Hydrant Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Zorg ervoor dat je in een viervoetige houding zit met je handen onder je schouders, je knieën onder je heupen en je tenen opgetrokken.
02
Step 2
Til één been iets van de grond en draai, met gebogen knie en vastgehouden enkel, de heup in steeds grotere cirkels.
03
Step 3
Herhaal dit aan de andere kant na het roteren voor het aangegeven aantal herhalingen.
