Kā rīkoties Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Sāciet ar plašām kājām.
02
Step 2
Lai veiktu sānu izrāvienu, izstiepiet vienu kāju un salieciet to ceļgalā.
03
Step 3
Vienlaikus ar pretējo roku pieskarieties pretējā plaukstai, kas atrodas uz grīdas priekšā.
04
Step 4
Ar vienu kāju lecot uz sānu lēcienu, bet ar otru pieskaroties, atkāpieties.
05
Step 5
Izmainiet sānu izspiedienus un pieskārienus.