Kā rīkoties High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Stāviet ar kājām gurnu platumā.
02
Step 2
Novietojiet svaru uz pirkstgaliem un paceliet kreiso ceļgalu līdz krūtīm, vienlaikus pagriežot labo sānu uz kreiso.
03
Step 3
Pārslēdzieties, lai paceltu labo ceļgalu pie krūtīm, un attiecīgi pagrieziet kreiso sānu.
04
Step 4
Turpiniet pārmaiņus pārvietoties kājām un kustēties ātrā tempā.