Kaip daryti Jumping Jack?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Pradėkite stovėti šiek tiek sulenktais keliais, o rankas padėkite ant šlaunų.
02
Step 2
Išlaikydami sulenktus kelius, ištieskite rankas ir kojas į šalis.
03
Step 3
Ištieskite rankas virš galvos, o kojas ištieskite plačiau nei pečių plotyje.
04
Step 4
Toliau šokinėkite nustatytą laiką.