Kaip daryti Kneeling Wrist Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Atsiklaupkite ir padėkite rankas tiesiai po pečiais.
02
Step 2
Keliai ir klubai turi būti vienoje linijoje.
03
Step 3
Ištieskite ir ištiesinkite stuburą.
04
Step 4
Pasukite rankas taip, kad pirštai būtų nukreipti atgal.
05
Step 5
Laikykite svorį tolygiai paskirstytą ant abiejų riešų.
06
Step 6
Laikykite tempimą nustatytą laiką.