Kaip daryti Arm Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Pastatykite pėdas klubų atstumu viena nuo kitos.
02
Step 2
Pakelkite pečius į priekį ir aukštyn, rankas laikydami prie šonų.
03
Step 3
Sūpuokite pakeltus pečius atgal, žemyn, į priekį ir dar kartą aukštyn.
04
Step 4
Prieš keisdami kursą toliau sukite ratus.